Category archives: motivacija

#91 Međuprostor

Pisao sam malo o motivaciji i kako svi imamo neki svoj način i neki svoj pristup.

Jedna od razlika je da li nas motiviše da idemo ka nečemu ili da idemo od nečega.

Dosta dugo sam bio u situaciji da idem, tj. bežim, od nečega. Bio sam nezadovoljan koječime i hteo sam da odem što dalje od toga.

I uglavnom sam uspeo, moram da priznam. Što ima i svoje dobre i svoje ne tako dobre strane.

Dobro je to da trenutno nemam od čega da bežim. Ok, ima još stvari koje bi mogle biti bolje, ali ništa više nije toliko “strašno” kao što je bilo ranijih godina i generalno sam vrlo zadovoljan životom.

got motivation?Ne tako dobra stvar je što hvatam sebe da mi nedostaje motivacije za neke stvari.

Kao da sam navikao da bežim od nečega i sada, kada sam pobegao od većine stvari koje su me mučile, kao da mi idenje ka nečemu još bolje nije dovoljna motivacija.

Ponekada jeste, ali najveći deo vremena imam utisak kao da sam na nekoj ničijoj zemlji. Pobegao sam od čega sam imao, a nisam se još prebacio na to da me motiviše idenje napred i onda nekako plutam i tražim gde ću i šta ću.

Ko zna, možda je ova pauza deo procesa. Možda mi treba da se odmorim i da se neke stvari još slegnu da bih mogao da krenem dalje sa još više snage.

Samo je malo neobično, posle nekoliko godina vrlo aktivnog i motivisanog rada na sebi naći se u situaciji gde nekako nemam volje da se cimam više.

Srećom, pojavljuju se polako neke ideje i neki pravci koji me polako vuku ka sebi, tako da verujem da će i ovo proći i da ću naći svoj novi put.

A dotle, trudim se da uživam u međuprostoru.

#85 Ovde i sada ili bolje sutra?

Juče sam završio tekst rečima “Jer već sutra je novi dan i nova prilika da uživamo u životu”.

here-and-nowA pre toga sam pisao kako “sutra nikome nije obećano”.

I šta je sad od ta dva? Ovde i sada ili sutra je novi dan?

Oba.

Čekaj, kako sad to?

Znam, ume da bude zbunjujuće, i ja se povremeno zabagujem sa time. Kada čujemo ovako nešto pomislimo da mora da bude jedno ili drugo i ne vidimo da je najbolje ako je i jedno i drugo. Plus još možda i nešto treće.

Ove ideje i misli nisu apsolutne istine, osim ako ih ne prihvatite kao takve, to su neki stavovi i uverenja koja nam mogu poslužiti ako znamo kada da ih iskoristimo.

Kao što nekad koristite kašiku a nekada viljušku i ove ideje imaju svoje mesto i svoju primenu.

Evo šta mislim pod time.

“Ovde i sada” nam govori da treba da koristimo svaki trenutak i sve prilike koje nam se ukažu, onda kada nam se ukažu.

Da ne čekamo savršen trenutak, da ne odlažemo stvari bez razloga, da ne traćimo svoje vreme uzalud. Vreme teče pa teče, na nama je da ga iskoristimo na najbolji mogući način.

Da budemo prisutni i fokusirani u trenutku u kome smo, umesto da lutamo u mislima ko zna gde i propustimo ono što nam se dešava sada.

keep-calm-tomorrow-is-another-day-3Juče je prošlo, sutra će doći ili neće, sadašnji trenutak je jedina stvar koju zasigurno imamo i valja uživati u njemu.

“Sutra je novi dan” je tu da nam da nadu i motiviše nas na duže staze.

Dešava se da trenutak u kome smo nije sjajan i ma koliko se trudili ne uspeva nam baš da uživamo u njemu. Ako bi pomislili da je taj trenutak sve što imamo, da nema sutra, mislim da bi kolektivno mogli da skočimo sa mosta i skratimo sebi muke.

Međutim, ako znamo da je trenutna situacija samo trenutna situacija, da će se promeniti i ipak očekujemo to bolje sutra, imamo zašto da izdržimo i izborimo se sa tim neprijatnim sadašnjim trenutkom.

Tako da uzmite ove ideje i stavove kao alate, koristite ih u pravom trenutku i videćete da mogu da naprave veliku razliku.

#57 Dolivajte ulje na pravu vatru

Kada se osecate dobro, koliko razmišljate o tome zašto se osećate dobro?

A kada se osećate loše, koliko razmišljate o tome zašto se osećate loše?

Ako ste kao većina ljudi koje poznajem, kada vam je dobro uglavnom uživate u tome i ne trošite previše vremena i energije na “kako?” i “zašto?”.

Dok kada se osećate loše najveći deo vremena ode upravo na “kako?” i “zašto?”. Što obično samo doliva ulje na vatru lošeg osećaja.

A šta bi bilo kada bi kada se osećamo dobro dolivali ulje na vatru dobrog osećaja?

U trenicima kada se možda ne osećamo najbolje često krenemo da radimo neke stvari da bi se osetili bolje.

Meditacija, fizičke vežbe, afirmacije, zahvalnost, molitva, gledanje nekih motivišućih i inspirativnih predavanja, vreme sa prijateljima i porodicom, hobiji.. šta god da vam prija i pomaže da se osećate dobro.

Posle nekog vremena, kada to što radimo donese rezultate, osetimo se super i sjajno i opet uživamo u životu.

motivation_doesnt_lastI šta onda najčešće uradimo?

Prestanemo da radimo, ili vrlo smanjimo, ono što nas je dovelo do tog dobrog osećaja.

“Nema potrebe više da meditiram/vežbam/radim šta god, sada sam dobro”.

To je zamka dobrog osećaja, toliko nam je dobro da imamo utisak da će trajati večno i teško nam je da zamislimo da se osećamo opet loše.

Iako vrlo dobro znamo da i dobra i loša stanja prođu. Nekada brže, nekada sporije, ali prođu.

Isto bi bilo kada bi pomislili da možete jednom da sipate benzin u auto i večno da se vozite. Neće da može, u jednom trenutku ćete potrošiti gorivo.

I ako želimo da što više budemo u tom dobrom stanju, da naviknemo um na njega, bitno je da redovno radimo stvari koje nam pomažu da povratimo taj dobar osećaj.

10-15 min dnevno za rad na sebi može da nam donese neverovatne benefite na duge staze.

Čak i par puta nedeljno pa smo opet dobri.

Idealno bi bilo ako bi to shvatili kao deo životnog stila(ima li bolji prevod za lifestyle?), nešto što radimo za sebe da bi održali svoje mentalno zdravlje i dobro stanje.

Zig Ziglar je lepo rekao

“Kažu da motivacija ne traje dugo. Pa, ne traje ni kupanje, zato ga i preporučujemo svakodnevno.”