#57 Dolivajte ulje na pravu vatru

Kada se osecate dobro, koliko razmišljate o tome zašto se osećate dobro?

A kada se osećate loše, koliko razmišljate o tome zašto se osećate loše?

Ako ste kao većina ljudi koje poznajem, kada vam je dobro uglavnom uživate u tome i ne trošite previše vremena i energije na “kako?” i “zašto?”.

Dok kada se osećate loše najveći deo vremena ode upravo na “kako?” i “zašto?”. Što obično samo doliva ulje na vatru lošeg osećaja.

A šta bi bilo kada bi kada se osećamo dobro dolivali ulje na vatru dobrog osećaja?

U trenicima kada se možda ne osećamo najbolje često krenemo da radimo neke stvari da bi se osetili bolje.

Meditacija, fizičke vežbe, afirmacije, zahvalnost, molitva, gledanje nekih motivišućih i inspirativnih predavanja, vreme sa prijateljima i porodicom, hobiji.. šta god da vam prija i pomaže da se osećate dobro.

Posle nekog vremena, kada to što radimo donese rezultate, osetimo se super i sjajno i opet uživamo u životu.

motivation_doesnt_lastI šta onda najčešće uradimo?

Prestanemo da radimo, ili vrlo smanjimo, ono što nas je dovelo do tog dobrog osećaja.

“Nema potrebe više da meditiram/vežbam/radim šta god, sada sam dobro”.

To je zamka dobrog osećaja, toliko nam je dobro da imamo utisak da će trajati večno i teško nam je da zamislimo da se osećamo opet loše.

Iako vrlo dobro znamo da i dobra i loša stanja prođu. Nekada brže, nekada sporije, ali prođu.

Isto bi bilo kada bi pomislili da možete jednom da sipate benzin u auto i večno da se vozite. Neće da može, u jednom trenutku ćete potrošiti gorivo.

I ako želimo da što više budemo u tom dobrom stanju, da naviknemo um na njega, bitno je da redovno radimo stvari koje nam pomažu da povratimo taj dobar osećaj.

10-15 min dnevno za rad na sebi može da nam donese neverovatne benefite na duge staze.

Čak i par puta nedeljno pa smo opet dobri.

Idealno bi bilo ako bi to shvatili kao deo životnog stila(ima li bolji prevod za lifestyle?), nešto što radimo za sebe da bi održali svoje mentalno zdravlje i dobro stanje.

Zig Ziglar je lepo rekao

“Kažu da motivacija ne traje dugo. Pa, ne traje ni kupanje, zato ga i preporučujemo svakodnevno.”

One comment on “#57 Dolivajte ulje na pravu vatru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>