O da, pro\u0111e ve\u0107 od kada sam po\u010deo da ve\u017ebam. I nije da nema rezultata.<\/p>\n
Sino\u0107ni trening sam zavr\u0161io nakon ukupno 144 skleka. Istina iz 5 serija, ali je u pore\u0111enju sa 60 prvog dana znatna razlika. A jo\u0161 bitnije, ovaj trening je pro\u0161ao malo lak\u0161e nego prethodna dva, iako sam uradio jedno 20 sklekova vi\u0161e. Verujem da je na to uticalo nekoliko stvari:<\/p>\n
Tako\u0111e, \u010dini mi se da generalno imam vi\u0161e energije, iako ne spavam ni\u0161ta vi\u0161e nego ina\u010de a jedem otprilike isto samo malo pametnije. Pod malo pametnije mislim da obra\u0107am pa\u017enu da se ne pre\u017ederavam i da se trudim da jedem vi\u0161e manjim obroka dnevno, umesto 2-3 ogromna. \u0160to je najbolje hvatam sebe da kada se pomene hrana ve\u0107 po navici razmi\u0161ljam kada sam prethodno jeo, \u0161ta \u0107u i koliko da jedem. I nije mi cimanje kao u po\u010detku, to je jednostavno na\u010din kako sada funkcioni\u0161em.<\/p>\n
Sve u svemu, ja sam jako zadovoljan onim \u0161to sam postigao za ovih mesec dana. Mo\u017eda ne deluje mnogo, ali je odli\u010dan po\u010detak i motivacija za neke ozbiljnije promene u \u017eivotu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O da, pro\u0111e ve\u0107 od kada sam po\u010deo da ve\u017ebam. I nije da nema rezultata. Sino\u0107ni trening sam zavr\u0161io nakon ukupno 144 skleka. Istina iz 5 serija, ali je u pore\u0111enju sa 60 prvog dana znatna razlika. A jo\u0161 bitnije, ovaj trening je pro\u0161ao malo lak\u0161e nego prethodna dva, iako sam uradio jedno 20 sklekova … <\/p>\n