![\"tired_bunny\"](\"http:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/tired_bunny.jpg\")
<\/a>I kapiram ja to donekle, ali mnogo je nezgodno kada se ne spava.<\/p>\nJa ove nedelje od ponedeljka prakti\u010dno nisam stao. Posao, smeh joga, teretana, Couchsurfing, bio u NS u utorak, sva\u0161ta ne\u0161to.. spavalo se nekih 5-6 sati dnevno.<\/p>\n
A no\u0107as, mo\u017eda 4. Danas smo imali rani start na poslu, \u0161ta da se radi.<\/p>\n
I kako mi je pro\u0161ao dan? Jedva.<\/p>\n
Koncentracija ne na nuli nego u minusu dobar deo dana. Sve vreme umoran, samo sanjam krevet.<\/p>\n
Bio i na ve\u017ebama, vi\u0161e sam prelen\u010dario na strunja\u010di nego \u0161to sam ve\u017ebao.<\/p>\n
Do\u0161ao ku\u0107i i izvalio se na krevet uz serije, po\u0161to za ne\u0161to pametnije nemam snage.<\/p>\n
Da li mi je drago \u0161to sam sve to odradio tokom nedelje? Jeste.<\/p>\n
Da li sam ne\u0161to mo\u017eda i mogao da presko\u010dim? Mo\u017eda.<\/p>\n
Da li mi je drago kako mi je pro\u0161ao dan? Ni blizu.<\/p>\n
Znamo svi da treba da spavamo i odmorimo, ali kao da u inat sebi ne damo da spavamo ve\u0107 pustimo da nas ponese sve to \u0161to ima za \u010duti, videti i uraditi.<\/p>\n
A nikako da zaista skapiramo da ako damo sebi sat-dva vi\u0161e sna tokom dana, mnogo \u0107emo vi\u0161e energije imati i mnogo \u0107emo bolje iskoristiti te budne sate.<\/p>\n
U dva sata fokusiranog posla nekada mo\u017eemo da uradimo vi\u0161e nego za 4-5 sati kada smo umorni.<\/p>\n
Da ne pominjem koliko hroni\u010dna neispavanost uti\u010de na zdravlje, od pada imunog sistema, pove\u0107anog krvnog pritiska i stresa do lo\u0161ije memorije, depresije i smanjenog libida.<\/p>\n
Ja jo\u0161 uvek nemam dobro re\u0161enje za to, moram da priznam.<\/p>\n
Preko nedelje i nekako ide da legnem ranije, ponekad, onda do\u0111e vikend i izlasci i za \u010das se poremeti taj ritam i onda kre\u0107emo iz po\u010detka u ponedeljak.<\/p>\n
Za po\u010detak mi je drago \u0161to makar razmi\u0161ljam o tome, pa \u0107e se i neko zgodno re\u0161enje na\u0107i usput.<\/p>\n
A vi, kako spavate?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Poslednjih par godina relativno \u010desto sa raznih strana \u010dujem ovu izjavu. U fazonu \u0161ta ima da spavam, ima toliko toga za uraditi, ko ima vremena da spava. I kapiram ja to donekle, ali mnogo je nezgodno kada se ne spava. Ja ove nedelje od ponedeljka prakti\u010dno nisam stao. Posao, smeh joga, teretana, Couchsurfing, bio u … <\/p>\n