{"id":51,"date":"2009-01-07T22:44:16","date_gmt":"2009-01-07T21:44:16","guid":{"rendered":"http:\/\/kalkulus.net\/blog\/?p=51"},"modified":"2009-01-07T22:44:16","modified_gmt":"2009-01-07T21:44:16","slug":"100-sklekova-kasnije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/2009\/01\/07\/100-sklekova-kasnije\/","title":{"rendered":"100 sklekova kasnije"},"content":{"rendered":"<p>U stvari, ne ba\u0161 100. Vi\u0161e nekako 85. Jbg.<\/p>\n<p>Ali i pored toga, ne mogu opisati koliko sam zadovoljan rezultatom ovog malog psihofizi\u010dkog izazova. Kako sam ba\u0161 detaljno pratio napredak ovo se potpuno pogodilo sa mojim o\u010dekivanjima tako da mogu re\u0107i da sam uradio taman koliko je trebalo.\u00a0A ako zanemarimo ovih 15 sklekova manje, \u00a0ja samu \u010dinjenica da sada po treningu radim preko 220 sklekova smatram uspehom. Da ne pominjem to \u0161to se generalno mnogo bolje i sna\u017enije ose\u0107am.<\/p>\n<p>I \u0161to je jo\u0161 bitnije od broja sklekova, izgurao sam stvar do kraja pa sam zbog toga i psihi\u010dki dosta sna\u017eniji i sigurniji. Nije da nisam verovao u sebe, ali znam kako su raniji poku\u0161aji da redovno ve\u017ebam pro\u0161li pa sam imao neke sumnje. Sre\u0107om, uz odgovaraju\u0107u motivaciju i malo ozbiljniju organizaciju sve je pro\u0161lo kako treba. Velika pomo\u0107 su svakako bili i dnevni izve\u0161taji na <a title=\"Twitter\" href=\"http:\/\/twitter.com\/kalkulus\">Twitteru<\/a> i pisanje na blogu. Kada \u010dovek zna da ljudi prate \u0161ta rade(za razliku od svakodnevnog \u017eivota gde obi\u010dno nikoga nije briga \u0161ta radi\u0161) dosta se druga\u010dije pristupa svemu tome. Delom zato \u0161to ne \u017eeli\u0161 da se obruka\u0161 pred drugima, a delom zato \u0161to ne \u017eeli\u0161 da razo\u010dara\u0161 ljude.<\/p>\n<p>Ovo je svakako bila jako dobra lekcija na temu motivacije i organizacije, tako da planiram da ovaj sistem primenim i na neke druge stvari u \u017eivotu. Izme\u0111u ostalog i na blogu, za koji ve\u0107 neko vreme imam par ideja ali nikako da ih sprovedem u delo. Samo se oko jedne stvari dvoumim, da li da otvaram novi blog ili da ovaj skroz pretumbam, ali to je pri\u010da za neki drugi post.<\/p>\n<p>A za kraj evo nekih brojki, znam da to svi vole \ud83d\ude42<\/p>\n<ul>\n<li>Program je trajao11 nedelja. 6 nedelja programa + 1 ponovljena + po nedelju dana za svaki test.<\/li>\n<li>Smr\u0161ao sam 4kg. Nije puno, ali kako to nije ni bio primarni cilj odli\u010dno je. Tako\u0111e verujem da je ovo dugotrajnije nego da sam za 10 dana skinuo 10kg.<\/li>\n<li>Prvi i najslabiji trening sam uradio ukupno 61 sklek u 5 serija, dok je najja\u010di trening bio 220 sklekova.<\/li>\n<li>Ukupuno sam uradio 2713 sklekova<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U stvari, ne ba\u0161 100. Vi\u0161e nekako 85. Jbg. Ali i pored toga, ne mogu opisati koliko sam zadovoljan rezultatom ovog malog psihofizi\u010dkog izazova. Kako sam ba\u0161 detaljno pratio napredak ovo se potpuno pogodilo sa mojim o\u010dekivanjima tako da mogu re\u0107i da sam uradio taman koliko je trebalo.\u00a0A ako zanemarimo ovih 15 sklekova manje, \u00a0ja &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/2009\/01\/07\/100-sklekova-kasnije\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;100 sklekova kasnije&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[79,46,43,44,75],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-licno","tag-motivacija","tag-organizacija","tag-vezbanje","tag-zdravlje","tag-zivot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalkulus.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}