Omanuo sam. Ne skroz, ali malo. Drugog dana 5 nedelje plana i programa za sklekove nisam uspeo da odradim zadati broj sklekova i baš sam se smorio, moram da priznam. Prekinuo sam niz uspešnih izazova i to u trenutku kada mi se činilo da će taj trening proći baš lagano. Kao ja tamo, a ono […]
Ovaj vikend se vrlo uspešno završila druga nedelja mog vežbanja po planu sa sajta http://hundredpushups.com. Kao što plan nalaže odradio sam i test na kraju nedelje i sa 35 uzastopnih sklekova treću nedelje ponovo krećem sa najjačom kolonom. Bravo JA!!! 😀 Iskreno, malo sam se razočarao ovim rezultatom. Inicijalno sam uradio 30 sklekova i ovo […]
Za poslednje 2 godine, kako sam počeo ozbiljno da radim(znači kancelarija 9-5) nabacio sam jedno 10-12kg i generalno sam umorniji nego što sam bio. I nikako mi se ne sviđa. 8 sati na poslu + 3-4-5 sati kod kuce i vec sam pola dana proveo sedeci na dupetu. Kada uz smanjenu fizičku aktivnost dodamo i […]
Ja ne mogu da radim u tišini. Uvek mora da se vrti neka muzika u pozadini ili makar da se nešto dešava. I dok sam učio u čitaonici, odgovaralo mi je to što uvek neko šapuće, neko se šeta, parket škripi.. Pored toga što mi tišina smeta, muzika mi je jedan od glavnih izvora energije. […]